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    专业健身咨询 及 身体评估

我们提供免费的专业咨询和身体评估，以评估您的健身状况并了解实现健身目标的步骤。  

初步咨询

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  • 个人资料统计
  • 病史
  • 生活方式
  • 饮食习惯
  • 健身目标和健身动力来源 

身体评估

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  • 体重指数 
  • 体脂百分比
  • 肌肉量比例
  • 脂肪含量
  • 瘦体重含量 
  • 肥胖因素诊断 
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体能评估

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  • 体能基础评估
  • 体态评估/肌肉平衡
  • 肌肉力量和肌耐力 
  • 灵活性 
  • 移动性 
  • 运动评估 
注册时可用

健身方案设计

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  • 完整的健身方案规划 
  • 目标设定（基于您的目标）
  • 训练方式/类型
  • 预计达到目标所需时间
  • 饮食规划
注册时可用
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